Artikulu guztiak

Alboetan eta sabelean koipe gordailuak eratzeko arrazoiak. Etxean pisua eta aldeak galtzeko ariketa eraginkorrak.

11 trikimailuak pisua galtzen lagunduko dutenak, nahiz eta ez duzula borondaterik. Jarduera ikusezina. Bosgarren zaporea erabiltzen dugu. Gehitu espeziak.

Pisua galtzeko dieta azkarrena eta eraginkorrenak. LABURRA -ITXI ETA DIETA ZERRAKETA, edo motela, orekatua? Gehiegizko pisua agertzeko arrazoiak. Obesitatearen konplikazioak. Efektu positiboak pisua galdu ondoren.

Sabelean, gantz geruza azkar eratzen da eta gorputzeko beste leku batzuetan baino zailagoa da. Pisua galtzeko eta aldeetarako ariketa fisiko eraginkor ugari daude, baina ohiko prestakuntzak bakarrik lagunduko du forma ederrak aurkitzen eta gehiegizko koipea kentzen.

Hau pisua galtzeko artikulua da kiroletan eta dietarik gabe. Nutrizioaren zer arau eta printzipio erabili behar dira pisua galtzeko.